Happy, la Méditation à l’École – Matinée du Zen

La méditation de pleine conscience (mindfulness) est une pratique laïque qui séduit de nombreux adultes, mais aussi des enfants de tous âges et de tous milieux. Soutenue par de nombreuses études scientifiques, elle devient courante aujourd'hui dans les écoles américaines et a fait son apparition en France. Ce nouvel outil d'éducation est une réponse aux besoins des élèves et des enseignants. De la concentration à l'apaisement, en passant par la gestion des émotions, découvrez les effets bénéfiques de cette nouvelle pratique.

 

Il ne s’agit pas d’un énième film parlant de la méditation, ce documentaire nous fait voir de super expériences de méditation réalisées sur des enfants dans des écoles ou prisons pour mineurs. On ressent ce qu’ils vivent et on traverse leur évolution avec eux.

 

10h00 animation sur réservation au 071/31.71.47 ou reservation@quai10.be (places limitées) puis à 11h, le film